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요즘은 환절기라 춘곤증 아닌가요 ?
요즘 점심 식사 이후에 과하게 졸리네요. 식단은 평소와 달라진것은 없습니다. 커피도 중단한지 몇년째라서 카페인이랑은 관계 없는것 같구요. 식후 과한 졸림이 단순 식곤증인건지? 혹시 혈당스파이크가 오면서 오는 졸림으로 당뇨와의 관계가 있는지 궁금합니다.
요즘은 환절기라 춘곤증 아닌가요 ?
식후 졸림은 단순 식곤증 때문일 수도 있지만, 혈당변동/당뇨와 관련이 있을 수도 있어요 식후 2시간 혈당이 정상 범위인지, 자주 높아지지 않는지 꾸준히 체크해보세요
혈압, 혈당 다 연관이 있다고 들었습니다. 저 역시 점심 후에 졸림현상이 있습니다. 간단한 산책 추천드립니다.
식곤증일 수도 있지만 혈당이 급격히 오르내릴 때도 강한 졸림이 옵니다 식후 1~2시간 내 유독 심하고 반복되면 혈당 영향 가능성이 있어요 지속되면 공복혈당·당화혈색소 검사로 확인해보세요
식후 졸림은 당스파이크 증상이라거나, 식곤증 일수 있어요. 그럴땐 가벼운 산책을 해주면 좋더라고요
저도 식후 졸림이 심했는데 혈당과 관련이 있더라고요. 식사량을 줄이고 균형 잡힌 식단을 하니 개선됐습니다.