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혈당도 스트레스나 수면량에 따라 차이가 나는것으로 알아요 . 약간의 차시는 있겠죠
계속 궁금해하다가, 이번에 진짜로 연속혈당기를 해보고 있는데...
저 당뇨있다거나 얘기 들어본 적은 없는데, 주중에는 공복에도 혈당이 100 언저리로 높더라구요..
스트레스도 있고, 평일에는 계속 앉아있다보니 그런 것 같아요,,ㅎㅎ
주말에는 더 많이 먹는데도, 혈당이 비교적 안정적이어서 수면이랑 스트레스가 중요하구나 싶기도 하네요ㅎㅎ
혹시 연속혈당기 해보시거나, 혈당 측정 꾸준히 하시는 분들 계시면 혈당 어떤지 궁금해요!!
혈당도 스트레스나 수면량에 따라 차이가 나는것으로 알아요 . 약간의 차시는 있겠죠
스트레스, 수면, 활동량 영향으로 흔히 나타나는 거 같더라고요
저도 연속 혈당기를 사용해본 적이 있는데 처음엔 수치가 자주 변동돼서 헷갈리더라고요. 꾸준히 기록하면서 식습관과 운동 패턴을 함께 체크하니 어떤 상황에서 혈당이 오르내리는지 파악하는 데 큰 도움이 됐습니다.