혈당·혈압 관리 후기·정보

감자 고구마 건강식도 먹는 방법 중요 해요!

로블ㅎ · 2026-09-22T12:17:49.000Z

감자•고구마 건강식도 먹는 방법이 중요해요 감자•고구마는 몸에서 빨리 당으로 다른 음식 없이 단독으로 먹으면 혈당 급상승 Tip 단백질•지방 함께 섭취 필수 으깬 형태 보단 덩어리 형태

2026.09.22 21:17

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감자•고구마 건강식도 먹는 방법이 중요해요

지금 혈당 수치를 주제로 14.4만명이 이야기 중

메가망나뇽

단백질과 챙겨야곘네요
으깬거는 자제하고요

2026.09.29 14:22

로블ㅎ

작성자

먹는 방법도 중요해요. 건강하게 섭취 해 보세요.

2026.09.29 14:23

지니1525579

건강한 채소로 알고 있었는데 먹는 방법이 중요하네요
단백질과 같이 섭취하기~

2026.09.23 14:42

로블ㅎ

작성자

먹는 방법도 중요하고 적당히 챙겨 먹는 거 중요해요

2026.09.29 14:23

워니s

감자나 고구마도 건강식이라고 무조건 혈당에 부담이 
없는 건 아니고, 양이나 먹는 방법까지 보는 게 중요한 것 같아요

2026.09.22 21:23

로블ㅎ

작성자

저도 구워서 먹는거 좋아하는데
이제 쪄서 먹어야겠어요

2026.09.22 21:27