혈당관리를 위해 노력해요

메가망나뇽

5가지 먹는방법 기억해야곘네요
일부는 이미 하고 있네요

지니5632044

콩밥이나 잡곡밥으로 바꾸고 채소를 먼저 먹는 것만으로도 도움이 많이 될 것 같아요.

라면 먹을 때 단백질과 식이섬유를 보태는 팁도 실용적이네요.
차근차근 실천해 보겠습니다.

팔망미인

밥보다는 채소를먼저 먹는
습관 길러야겠어요

로블ㅎ

혈당관리를 위해서
생활속 습관 중요하네요