당이든 음식 많이 섭취하면 살이 찌는 이유

로블ㅎ

당이 많이 들어간 음식 
많이 먹으면 안 되겠네요

그릭요거트

우리몸에 에너지원을 쓰고도 남기에 
그 남은 포도당은 간과 지방에 쌓여 살로 변하는군요..

워니s

필요한 에너지보다 많이 먹으면 남은 에너지가 저장되면서 체중 증가로 이어질 수 있다는 거네요. 
당류뿐 아니라 전체적인 섭취량과 식사 균형도 같이 봐야겠어요