여주-혈당 관리에 관심이 많은 사람이 찾는 식품

여주는 특유의 쓴맛 때문에 건강식품으로 잘 알려져 있으며, 여주즙과 여주 분말, 여주 추출물 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다.

여주에 포함된 성분들이 혈당과 관련된 작용을 할 가능성에 대한 연구가 진행되어 왔습니다. 일부 연구에서는 혈당 개선 가능성이 보고됐지만 연구 규모와 제품 형태, 섭취량 등이 서로 달라 결과를 일반화하기 어렵습니다.

NCCIH 역시 여주를 포함한 다양한 허브 보충제에 대해 당뇨병 관리 효과가 확실하게 입증됐다고 보기 어렵다고 설명합니다.

따라서 여주 영양제를 먹는다고 혈당이 반드시 정상화되는 것은 아닙니다. 혈당약을 복용 중이라면 저혈당 위험과 상호작용 가능성을 고려해야 합니다.