당뇨인들의 운동! 언제 해야 하나요?

당뇨인의 새벽 공복 운동, 괜찮을까요?”

공복에 운동하는 것은 저혈당의 위험이 있습니다.

따라서 식후에 운동할 것을 권장합니다.

식후 운동의 효과

운동은 식후 혈당 조절에 많은 도움이 됩니다.

특히 식사 후 혈당이 급격하게

오르는 것을 예방할 수 있습니다