인터벌 운동의 장점

인터벌 운동의 장점

식후 혈당 개선

인슐린 민감성 증가

췌장의 베타세포 기능 향상

인터벌 운동은 고강도 운동과 저강도 운동을 반복하는 운동으로

당뇨인의 혈당관리에 도움이 된다는

연구 내용이 많이 발표됐습니다