당뇨병 환자의 치료법 - 유산소 운동

유산소 운동

당뇨병 환자 치료에 가장 중요한 운동 치료입니다.

그 중 유산소 운동을 가장 많이 권해 드립니다.

유산소 운동이란?

걷기, 실내 자전거, 서서 타는 자전거

산소를 많이 사용해서 하는 운동을 말합니다.

주로 지속적인 운동을 말하며 계속해서 할 경우

심폐 체력이 좋아져 오랫동안 에너지 소비를 할 수 있어

혈당 조절에 도움이 됩니다.