위장 약하거나 혈압이 높다면 아이스 음료를 조심하세요

요즘처럼 날씨가 추워질 때는 위장이 약하거나 혈압이 높은 분들은 얼죽아를 조금 주의하시는 게 좋다고 해요.

먼저 위장이 약한 분들은 차가운 음료를 마셨을 때 속이 불편해질 수 있습니다. 

특히 평소 위산 역류나 속쓰림이 있는 분들은 찬 음료를 마신 뒤 소화가 잘 안 되거나 신트림이 나는 등 증상이 심해질 수 있어요.

혈압이 높은 분들도 추운 날씨에는 주의가 필요합니다. 

기온이 낮아지면 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하면서 혈압이 올라갈 수 있는데요. 

기온이 1도 내려갈 때마다 수축기 혈압은 1.3mmHg, 이완기 혈압은 0.6mmHg 정도 상승한다는 보고도 있습니다.

다만 차가운 음료 자체가 혈압을 크게 높인다고 단정하기는 어려워요. 

혈압이 높으신 분들은 추운 날 외출할 때 체온을 잘 유지하고, 커피를 드실 때도 온도보다는 카페인 섭취량과 평소 혈압 변화를 함께 살펴보시면 좋겠습니다.