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혈당·혈압 관리 후기·정보
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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혈당관리를 위해 수면시간부터 일정하게 맞추고 있어요

이하린80
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혈당관리를 위해 수면시간부터 일정하게 맞추고 있어요 [4]

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흰쌀밥, 혈당 때문에 무조건 끊어야 할까요? 🍚

메가망나뇽
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흰쌀밥, 혈당 때문에 무조건 끊어야 할까요? 🍚 [3]

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혈당관리시 좋은 과일과 나쁜 과일

송쩡
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혈당관리시 좋은 과일과 나쁜 과일 [4]

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가공육을 줄였더니.. 심혈관 당뇨위험 낮아짐

메가망나뇽
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가공육을 줄였더니.. 심혈관 당뇨위험 낮아짐 [5]

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혈당스파이크 부르는 음식 당면 조심

송쩡
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혈당스파이크 부르는 음식 당면 조심 [3]

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혈당 낮추는데 좋은 음식

송쩡
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혈당 낮추는데 좋은 음식 [3]

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당뇨 혈당 낮추는 음식

송쩡
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당뇨 혈당 낮추는 음식 [4]

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혈당 덜 오르게 하는 음식으로 바꾸어드세요

송쩡
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혈당 덜 오르게 하는 음식으로 바꾸어드세요 [4]

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혈압 관리에 좋은 연어

퀸이얌
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혈압 관리에 좋은 연어 [6]

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당뇨병 부르는 나쁜 습관

송쩡
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당뇨병 부르는 나쁜 습관 [4]

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짠 음식은 생각보다 여러 곳에 숨어 있어요 신경쓰며 나트륨을 줄여요

블루베리
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짠 음식은 생각보다 여러 곳에 숨어 있어요 신경쓰며 나트륨을 줄여요 [5]

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단거 안먹어도 혈당오르게 하는 습관들

송쩡
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단거 안먹어도 혈당오르게 하는 습관들 [4]

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혈당관리시 아침식사로 좋은 식단표

송쩡
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혈당관리시 아침식사로 좋은 식단표 [4]

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식사 간격도 일정하게 유지하며 혈당 관리

블루베리
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식사 간격도 일정하게 유지하며 혈당 관리 [5]

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식후에 걷기, 혈당조절에 좋아요 🥰🥰

러블리베이지
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식후에 걷기, 혈당조절에 좋아요 🥰🥰 [4]

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카페인과 운동 직후 혈압 측정은 피하기

기춘이530707
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카페인과 운동 직후 혈압 측정은 피하기 [3]

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식후에 오래 앉아 있는 습관 줄여보기

기춘이530707
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식후에 오래 앉아 있는 습관 줄여보기 [2]

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혈압을 잴 때는 커프 크기도 확인해보는 게 좋아요

2민트홀릭
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혈압을 잴 때는 커프 크기도 확인해보는 게 좋아요 [2]

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식사량뿐 아니라 식사 속도도 한번 돌아볼 만해요

2민트홀릭
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식사량뿐 아니라 식사 속도도 한번 돌아볼 만해요 [2]

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혈당관리 못하면 엉덩이에서 신호온다

메가망나뇽
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혈당관리 못하면 엉덩이에서 신호온다 [4]

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