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혈당·혈압 관리 후기·정보
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [6]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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아침 5분 혈압 잡는 루틴

워니s
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아침 5분 혈압 잡는 루틴 [8]

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혈관 건강에 도움주는 식품군과 식단구성시 주의할점

송쩡
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혈관 건강에 도움주는 식품군과 식단구성시 주의할점 [7]

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혈당이 빨리 오르는 음식과 칼륨이 들어 있는 음식

송쩡
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혈당이 빨리 오르는 음식과 칼륨이 들어 있는 음식 [5]

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고혈압에 최악음식 vs 정말 좋은 음식 알아봐요

송쩡
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고혈압에 최악음식 vs 정말 좋은 음식 알아봐요 [5]

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혈당스파이크와 나만의방법

열정남자
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혈당스파이크와 나만의방법 [5]

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혈당스파이크 방지 위해서 식이섬유가 많은 음식 섭취해요😊

러블리베이지
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혈당스파이크 방지 위해서 식이섬유가 많은 음식 섭취해요😊 [7]

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혈당 관리시 중요한 단백질 궁합 음식 알아봐요

송쩡
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혈당 관리시 중요한 단백질 궁합 음식 알아봐요 [5]

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혈당관리시 아침습관

송쩡
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혈당관리시 아침습관 [2]

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혈당에 도움되는 음료

워니s
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혈당에 도움되는 음료 [6]

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혈당 덜 올리는 착한 탄수화물 1위~10위까지

로블ㅎ
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혈당 덜 올리는 착한 탄수화물 1위~10위까지 [6]

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혈압 정상수치 상세설명

송쩡
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혈압 정상수치 상세설명 [3]

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혈압관리에 좋은 DASH식단

송쩡
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혈압관리에 좋은 DASH식단 [3]

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혈당관리시 단백질 섭취가 중요해요

송쩡
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혈당관리시 단백질 섭취가 중요해요 [4]

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혈당관리식사

송쩡
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혈당관리식사 [3]

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혈당관리 참고할만한 식단

송쩡
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혈당관리 참고할만한 식단 [2]

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세끼 균형있는 반찬준비가 중요해요

송쩡
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세끼 균형있는 반찬준비가 중요해요 [3]

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국물부터 줄이니 식사가 훨씬 편해졌어요

블루베리
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국물부터 줄이니 식사가 훨씬 편해졌어요 [3]

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김치도 양을 정해서 먹어봤어요

이하린80
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김치도 양을 정해서 먹어봤어요 [4]

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밥 먹고 바로 눕는 습관부터 끊기

블루베리
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밥 먹고 바로 눕는 습관부터 끊기 [4]

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혈당 스파이크!! 식후 혈당을 잡기 위해 시작한 나만의 방법

얌이얌이
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혈당 스파이크!! 식후 혈당을 잡기 위해 시작한 나만의 방법 [4]

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