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혈당·혈압 관리 후기·정보
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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [6]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

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혈당스파이크 날린 후기, 식후 졸림 줄이려고 바꾼 5가지 습관

2민트홀릭
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혈당스파이크 날린 후기, 식후 졸림 줄이려고 바꾼 5가지 습관 [10]

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고혈압에 좋은 음식 10가지 알아보기

송쩡
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고혈압에 좋은 음식 10가지 알아보기 [9]

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아침 식사를 거르지 않고 탄수화물 섭취량을 조절하고 있습니다

기춘이530707
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아침 식사를 거르지 않고 탄수화물 섭취량을 조절하고 있습니다 [9]

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외식을 줄이고 집밥으로

송쩡
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외식을 줄이고 집밥으로 [10]

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혈당관리 하면서 구황작물 섭취 하는법

로블ㅎ
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혈당관리 하면서 구황작물 섭취 하는법 [10]

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외식 횟수가 많다면 메뉴보다 국물과 소스를 먼저 줄여보세요

기춘이530707
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외식 횟수가 많다면 메뉴보다 국물과 소스를 먼저 줄여보세요 [5]

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과일도 한 번에 많이 먹지 않으려고 해요

이하린80
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과일도 한 번에 많이 먹지 않으려고 해요 [6]

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테이블 위 소금으로 추가로 간하지 않기

이하린80
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테이블 위 소금으로 추가로 간하지 않기 [6]

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하루 한 끼만 싱겁게 먹는 것부터 시작했어요

2민트홀릭
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하루 한 끼만 싱겁게 먹는 것부터 시작했어요 [6]

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간식은 봉지째 먹지 않고 덜어서 먹어요

2민트홀릭
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간식은 봉지째 먹지 않고 덜어서 먹어요 [7]

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식사 후 달달한 간식을 바로 찾지 않는 습관으로 혈당관리

블루베리
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식사 후 달달한 간식을 바로 찾지 않는 습관으로 혈당관리 [6]

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외식할 때 소스와 양념을 확인하며 혈압관리해요 부지런이 답

블루베리
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외식할 때 소스와 양념을 확인하며 혈압관리해요 부지런이 답 [6]

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식단과 운동이 답! 당화혈색소 6.2->5.8로 수치 낮춘 방법

된다
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식단과 운동이 답! 당화혈색소 6.2->5.8로 수치 낮춘 방법 [4]

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당화혈색소 정리 - 당화 혈색소 검사와 정상 수치, 관리 하는 방법 알려드릴께요

로블ㅎ
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당화혈색소 정리 - 당화 혈색소 검사와 정상 수치, 관리 하는 방법 알려드릴께요 [8]

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고혈압일 때 증상과 개선 후 달라진 하루 컨디션

쿠보
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고혈압일 때 증상과 개선 후 달라진 하루 컨디션 [5]

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당화혈색소 정리 - 정상 수치 기준 3가지와 검사 전 알아둘 점 4가지

오와둥둥
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당화혈색소 정리 - 정상 수치 기준 3가지와 검사 전 알아둘 점 4가지 [9]

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혈당 관리를 위한 운동법

얌이얌이
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혈당 관리를 위한 운동법 [5]

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수박도 과당이라 조심해서 먹어야해요 😂😂

러블리베이지
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수박도 과당이라 조심해서 먹어야해요 😂😂 [9]

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당화혈색소 정리 — 당뇨 관리의 핵심인 이유 3가지와 식후 운동법

다이어트
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당화혈색소 정리 — 당뇨 관리의 핵심인 이유 3가지와 식후 운동법 [10]

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무증상 고혈압 수치 180mmhg-> 120mmhg 까지 조절 받은 경험

블리비
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무증상 고혈압 수치 180mmhg-> 120mmhg 까지 조절 받은 경험 [8]

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