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[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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염분을 아예 안 먹거나, 탄수화물을 극단적으로 제한하는 식단은 어떤가요?

로블ㅎ
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염분을 아예 안 먹거나, 탄수화물을 극단적으로 제한하는 식단은 어떤가요?

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저탄고지나 간헐적 단식도 많이들 시도하는데, 고혈압·당뇨병 환자에게는 어떤가요?

로블ㅎ
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저탄고지나 간헐적 단식도 많이들 시도하는데, 고혈압·당뇨병 환자에게는 어떤가요?

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고혈압이나 당뇨병 예방을 위한 이상적인 식단은 어떤 모습인가요?

로블ㅎ
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고혈압이나 당뇨병 예방을 위한 이상적인 식단은 어떤 모습인가요?

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고혈압 전단계나 공복혈당장애 진단을 받았을 때, 식단 조절은 어떻게 해야 할까요?

로블ㅎ
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고혈압 전단계나 공복혈당장애 진단을 받았을 때, 식단 조절은 어떻게 해야 할까요?

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고혈압과 당뇨는 주로 어떤 생활습관에서 비롯되나요?

로블ㅎ
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고혈압과 당뇨는 주로 어떤 생활습관에서 비롯되나요?

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고혈압·고지혈증 잡는-지중해 식단

로블ㅎ
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고혈압·고지혈증 잡는-지중해 식단

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고혈압·고지혈증 잡는 DASH식단

로블ㅎ
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고혈압·고지혈증 잡는 DASH식단

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숨은 나트륨’ 경계하고, 개인 식습관 고려한 '지속 가능 식단'

로블ㅎ
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숨은 나트륨’ 경계하고, 개인 식습관 고려한 '지속 가능 식단'

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실제 영양사 처방 ‘저당지수 식단’은?

로블ㅎ
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실제 영양사 처방 ‘저당지수 식단’은?

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혈당 천천히 올리는 식사·조리법 선택, 거꾸로 식사법 도움

로블ㅎ
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혈당 천천히 올리는 식사·조리법 선택, 거꾸로 식사법 도움

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저당이라고 안심 말고, ‘당부하지수(Gl)’ 함께 확인하기

로블ㅎ
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저당이라고 안심 말고, ‘당부하지수(Gl)’ 함께 확인하기

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저당지수 식품, ‘혈당 급상승 예방하고, 합병증 예방

로블ㅎ
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저당지수 식품, ‘혈당 급상승 예방하고, 합병증 예방

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혈당 낮추는 생활 습관-탄수화물과 단백질 함께 먹기

로블ㅎ
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혈당 낮추는 생활 습관-탄수화물과 단백질 함께 먹기

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혈당 낮추는 생활 습관-식사 후, 가볍게 걷기

로블ㅎ
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혈당 낮추는 생활 습관-식사 후, 가볍게 걷기

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혈당 낮추는 생활 습관-심호흡으로 스트레스 다스리기

로블ㅎ
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혈당 낮추는 생활 습관-심호흡으로 스트레스 다스리기

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혈당 낮추는 생활 습관-매일 같은 시간에 혈당 확인하기

로블ㅎ
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혈당 낮추는 생활 습관-매일 같은 시간에 혈당 확인하기

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혈당 낮추는 생활 습관-음식 꼭꼭 씹어 천천히 먹기

로블ㅎ
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혈당 낮추는 생활 습관-음식 꼭꼭 씹어 천천히 먹기

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당뇨 환자 필독, 혈당 낮추는 생활 습관

로블ㅎ
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당뇨 환자 필독, 혈당 낮추는 생활 습관

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매일 '이 과일' 한 개 먹었더니… "당뇨 전단계 혈당 개선 효과"

로블ㅎ
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매일 '이 과일' 한 개 먹었더니… "당뇨 전단계 혈당 개선 효과"

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치아씨드 푸딩

로블ㅎ
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치아씨드 푸딩

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