다이어트 일기(식단,운동)

철쭉길 걷기와 계단오르기 즐겁네요.🌷🌷🌷

2025.04.08 17:57

조회 27추천 1스크랩 0

벚꽃과 목련꽃이 지고 있는 자리를 진분홍의

철쭉이 꽃봉오리를 터뜨려 수놓아 주네요.

꽃말이 참 예쁘네요.

'자제 '와 '사랑의 즐거움'

꽃길을 따라 걸으면서 소화도 시키고

기분전환이 되네요.

걷기운동으로 몸을 풀어내고 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요.

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야고

철쭉길 걷기와 계단오르기 조합이 최고네요! 🌸✨ 꽃말도 너무 아름답고, 걷는 동안 기분이 정말 좋아져요. 운동도 되고, 자연도 만끽할 수 있으니 이보다 더 좋을 수는 없겠죠? 😍

2025.04.08 21:41

정수기지안맘

작성자

운동도 하고, 자연도 만끽할 수 있으니 이보다 더  더 좋은 시간이 없네요. 건강을 위해서 꾸준한 운동 중요하네요. 즐거움도 함께 하는 시간이네요

2025.04.09 00:33

안델라

절쪽도 많이 폈네요. 요즘에는 벚꽃이 여기저기 만개해서 너무 구름 속의 꽃이 듬섬덤성 날아다니는 거 같아요. 배경이 보는데마다 화려해서 너무 예쁘네요. 색깔이 예쁘네요.

2025.04.08 20:09

정수기지안맘

작성자

이곳은 벚꽃들이 서서히 지고 잎들이 벌써 나오기 시작하네요.여기저기 예쁜 봄꽃들이  많아서 즐거운 시간이네요 
편안한 밤 되세요.

2025.04.09 00:32

지니5269242

와 사진 아주많이 예쁘네요~🌱🌸🌿🏵️☘️☘️🪻🌼
철쭉기 예뻐요~👍👍👍
벛꽃과 묵련 도 아주 예쁠것 같아요~😆

2025.04.08 19:30

정수기지안맘

작성자

벚꽃과 목련꽃이 서서히 지고 이제는 진한 분홍색의 철쭉이 예쁘네요. 꽃길을 따라 걸으면서 꽃구경도 하네요.

2025.04.09 00:31

쩡♡

진한 분홍색의 철쭉이 예쁘네요
꽂보며 산책하면 시간가는 줄
모르죠
오늘도 걷기 수고하셨어요.
마무리 계단오르기도 잘하셨구요~^^

2025.04.08 18:41

정수기지안맘

작성자

맞아요. 꽂보며 산책하면 시간가는 줄 모르잖아요.걷기로 소화를 돕고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 활기차네요

2025.04.09 00:28

뽀봉

저희 동네는 아직까지
철쭉 봉우리도 ㅋㅋ 늦은듯 하네요 
운동 열심히 하셨어요

2025.04.08 18:00

정수기지안맘

작성자

이곳은 따뜻한 날씨에 예쁜 철쭉이 꽃봉오리를 터뜨려 수놓아 주네요. 산책길 따라 걸으면서 즐겁게 운동합니다.

2025.04.09 00:27

tradingcom

오늘 하루도 만보걷기 수고하셨습니다 
즐거운 시간 보내세요

2025.04.08 17:58

정수기지안맘

작성자

점심 후 나른한 오후를 이겨내고 예쁜 산책길 따라 걸으면서 철쭉이 꽃봉오리를 터뜨려 수놓아 놓은 길을 걸었네요.

2025.04.08 23:59