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다이어트 일기(식단,운동)

0408 홈 트레이닝 점핑운동

2025.04.08 17:59
조회 17스크랩 0

오늘도 미세먼지가 많아서 

먼곳이 뿌옇게 잘 안보여서 

야외활동을 일찍 끝내고 와서 

홈 트레이닝 점핑운동을 

하면서 하루의 모든 운동을 

마무리 짓고 있어요 

0408 홈 트레이닝 점핑운동
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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중
댓글7
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    정수기지안맘
    야외활동을 일찍 끝내고 와서 홈 트레이닝으로 점핑운동으로  하루의 모든 운동을 마무리하고 건강한 시간이네요. 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
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    장보고
    오늘도 하루마무리는 점핑운동하셨군요..
전신운동으로 화요일 잘 마무리하셨네요. 수고하셨어요
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    차칸청춘
    작성자
    매일 홈트레이닝 하면서 
모든 운동을 마무리 
지으니까 건강을 더욱 
챙기게 되는것 같아요
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    애플짱
    점핑운동으로 하루 운동 마무리
수고하셨어요  오늘도 홧팅입니다
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    차칸청춘
    작성자
    하루를 돌아 보는데 
좋은 마무리 운동법 
이라고 생각되요
하루를 행복하게 보내세요
  • 야고
    와, 오늘 진짜 미세먼지 장난 아니었죠 😷 저도 뿌연 하늘 보고 기겁했어요! 역시 현명하게 홈 트레이닝으로 전환하신 거 👏 점핑 운동으로 마무리하면 칼로리 🔥 싹 태우고 기분까지 상쾌해질 듯! 저도 당장 따라 해야겠어요. 👍
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    차칸청춘
    작성자
    하루를 잘 마무리 지으려면 
가볍게 홈트레이닝 하면서 
하루를 정리해 보는것도 좋아요
  • 안델라
    홈 운동으로 점핑 운동을 하시는 거예요. 와 그냥 일반 스트레칭만 했는데 이런 것도 근육강화에 괜찮겠네요. 한번 해봐야겠어요.
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    차칸청춘
    작성자
    안해보면 어떤 운동인지 
잘 모르고 이상한 생각에 
꺼리게 되는데 막상 
해보면 괜찮아요
  • CabinCrew
    점핑운동은 숨차고 힘들지만 효과는 짱!
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    차칸청춘
    작성자
    운동 효과가 좋으니까 
매일 꼭 하게 되네요
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    뽀봉
    점핑가득이네요 
완젅 활력적인 운동이네요
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    차칸청춘
    작성자
    마무리 운동으로 정말 좋아요 
하루를 뒤돌아 보는 마음이 
생겨서 차분하게 되요