식사후 운동으로 혈당관리 잘 챙기고
계시네요.
걷기와 운동기구로 건강 관리 챙기는
모습이 너무 좋네요
정수기지안맘
작성자
식사후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 감량과 체지방 감소에 도움이 되어 체중관리와 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 시간이네요
야고
오, 오늘 날씨가 정말 좋네요! ☁️ 비가 그치고 나서 공기가 이렇게 시원하다니! 저도 저녁 먹고 가볍게 걷기운동 하면서 소화도 시키고 싶어요. 운동 후에 전신 타파타 올인원 홈트로 코어 강화하면 정말 좋겠네요! 💪 혈당 관리도 하고, 하체근육도 키우고, 일석이조! 👍"
정수기지안맘
작성자
맞아요. 비가 살짝 그친 시간을 걷기와 함께 했어요. 식후에 걷기운동으로 소화를 촉진하며 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 시간이네요. 건강한 생활 습관을 만들어 가는 것이 중요하네요.
장보고
식후 걷고 홈트까지
관리 잘하고 계시네요.. 수고하셨어요
정수기지안맘
작성자
식사후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 돕고 체중 감량과 체지방 감소에 도움이 되어 체중관리와 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.
뽀봉
혈당관리운동으로
걷기 ,,스트레칭
다양하게하시네요
정수기지안맘
작성자
혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동과 하체근육을 강화에 중점을 두고 운동을 했어요. 혈당을 조절하는데 도움을 주는 운동이네요.
