이른 걷기운동으로 🚶‍♀️🚶‍♀️

비가 살짝 그쳐서 공기도 시원하네요. 

일찍저녁 먹고 나와 가볍게 걷기운동 하고 

소화도 시키고 기구로 운동도 하니 더 좋아요.

짧은 운동만으로도 식후 혈당을 조절하는데 

도움을 주는 전신 타파타 올인원 홈트로 코어

강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도

움이 되어 체중관리와 혈당 스파이크를 막아

주어 혈당 관리에 유익합니다.