저녁 식후 걷기와 홈트로

노을빛이 연보라빛으로 물들여 편안하네요.

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 

소화를 돕고 체중 감량과 체지방 연소를 촉진

하고 혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 

도움을 줍니다.

짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 강

화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 

혈당 조절에 도움이 되는 전신 타파타 올인원 

홈트로 시원하게 풀어내봅니다.