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다이어트 일기(식단,운동)

삼만보 걷기

2025.04.24 22:00
조회 18스크랩 0

오늘도 저녁 식사후 걷기운동을 하며 삼만보 

걷기 목표를 달성했네요 삼만보 걷기
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댓글7
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    뽀봉
    목표 걸음이 정말 대박이네요 
매일 이렇게 꾸준히 걸으시는군요
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    네 그렇죠
건강 생각하며 걷다보니 여기까지 왔네요
편안한 밤 되세요
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    애플짱
    삼만육천보 대단하세요
오늘도 건강한 걸음 응원합니다 수고하셨어요
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    네 감사합니다 
즐거운 불금 보내세요
  • 야고
    목요일 하루 고생 많으셨어요! 3만보 달성하신 거 보니 건강 관리 끝판왕이시네요! 😎 꿀잠 푹 주무시고 내일도 홧팅하세요! 🙌
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    네 감사합니다 
저녁 걷기운동을 하고 나면 건강에도 좋지만 충분한 수면시간을 가질수 있어 좋아요
오늘도  좋은 하루 되세요
  • 쩡♡
    오늘도 삼만보 목표 달성하셨네요.
매일 몇시간씩 걷는게 대단하십니다
수고하셨어요.
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    네 감사합니다 
오늘 하루도 즐겁고 편안한 금요일 되세요
  • 예지영준맘
    저녁에는 쌀쌀하네요 
삼만보 걷기 수고하셨습니다 
포근한 밤 되세요
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    네 감사합니다 
바람도ㅈ약간 불고 쌀쌀했지만 걷기에는
좋은 날씨였어요
오늘도 즐거운 금요일 되세요
  • 한소래미
    항상 보면 엄청 많이 걸으시는것 같아요
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    네. 건강을 위해서 시간 나면 운동하고
 있어요. ..
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    정수기지안맘
    오늘도 역시  저녁 식사후 걷기운동으로 삼만보걷기 목표를 달성하셨네요. 꾸준한 운동으로 건강한 시간이네요. 편안한 밤 되세요.
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    네 감사합니다 
식후 걷기운동은 혈당도 낮쳐주지만 충분한 수면을 취하게 해주죠
오늘도 편안한 하루 되세요