저녁 산책과 근력운동 🏃🏋‍♀️

저녁 노을빛을 받아서 철쭉꽃이 

선명한 색으로 더 예쁘게 피었네요.

철쭉 산책길 따라 걸으면서 하루를 마무리합니다.

걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 

도움이 되고 기구로 운동도 하네요.

짧은 시간이지만 코어강화와 하체근육을 

강화하여 혈당 관리에 도움이 되는 

전신 타파타 올인원 홈트하고 나니 

시원하네요.