점심 산책

제벌

맛있는 분식 드셨네요
드시고 산책 수고하셨어요 

야고

점심 식사로 떡볶이와 김밥을 든든하게 드시고 가볍게 걷기 운동을 하시는군요! 아주 좋은 습관이세요. 떡볶이와 김밥은 맛있지만, 식후 혈당이 높아질 수 있는데 이렇게 바로 산책을 해주시면 혈당 스파이크를 막는 데 도움이 되니 정말 효과적인데요! 👍

장보고

식후 걷기 좋죠
오늘은 날이 더워서 땀 무지 나더라구요
이제는 옷도 좀 가볍게 입고 나가야겠어요

애플짱

점심 식후 걷기 계단오르기 모두 수고하셨어요 
꽃이 핀 산책길 잘 걸으셨네요 

tradingcom

산책으로 꽃길을 걸으며 힐링하며 운동하셨네요
아울러 만이천보에 계단 오르기 운동 등
오늘 하루도 수고하셨습니다 

쩡♡

점심 식사 후 풀꽃과 민들레 꽃보며
산책 잘하셨네요.
걷기 운동후 허벅지와 엉덩이 근육을 
강화하며 체중관리와 혈당 조절에 도움이 
되는 계단오르기 근력 운동으로 마무리 
잘하셨어요.