저녁식사 후 짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로 홈트로 시원하게 풀어내고 나와 선선한 바람이 불어서 걷기에 좋은 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요. 걸으면서 하루를 마무리하는 시간이네요.
