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다이어트 일기(식단,운동)

산책 나왔네요.🏃
2025.07.10 21:35
조회 27스크랩 0

산책 나왔네요.🏃

오늘은 선선한 바람도 불어서 걷기에 좋네요.

산책길 따라 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 

혈당 관리도 하고 하루의 피로를 풀어주네요.

 
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지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중
댓글8
  • 아침햇살77
    염천입니다. 
걷고 건강 하세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    식후에 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 꾸준히 하네요
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    tradingcom
    저녘 산책하며 만이천보 걸어셨네요 
바람 불어 시원한 산책길 걸으면서 소화도 시키고
좋은 시간 보내셨네요 
수고하셨습니다
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 소화도 시키고 건강한 시간을 보냈어요
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    장보고
    저녁은 선선해서 산책하기 좋았군요.'
식후 소화에 도움받고 편안한 시간 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요. 식후에 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 좋네요
  • 한소래미
    전ㆍㄱ되니 바람이 조금씩 불더라구요
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    정수기지안맘
    작성자
    그러네요 ㅎㅎ.선선한 날씨에 걸으면서 하루를 마무리하는 시간을 걷기와 함께 했어요
  • 예지영준맘
    즐건 산책 다녀오셨네요 
수고하셨습니다 
행복한 밤 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    즐거운 시간을 보냈어요.건강을 위한 시간을 즐겁게 걷기운동합니다.
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    안레몬
    목요일 만이천보 걷기 수고 많으셨습니다 오늘 시원해서 좋아요 굿밤되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다 .건강을 위한 만보걷기 꾸준히 하고 건강을 유지하는데 도움이 되네요.편안한 밤 되세요
  • 쩡♡
    혈당 조절에 도움 되는 식후 걷기 운동으로
건강한 시간이네요.만이천보 걸음 수고하셨어요.
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    정수기지안맘
    작성자
    오전에 걷고 저녁식사 후 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으로 하루를 마무리합니다.
  • 다시꿈꾸는세상
    산책 너무 좋지요
저도 오늘 저녁에 산책 다녀왔네요
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    정수기지안맘
    작성자
    잘하셨어요. 특히 저녁식사 후 산책 혈당 관리에 도움이 되네요.편안한 밤 되세요