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다이어트 일기(식단,운동)

저녁식사 후 산책으로🏃
2025.07.11 21:31
조회 20스크랩 0

저녁식사 후 산책으로🏃

저녁식사 후 산책으로🏃

저녁식사 후 산책으로🏃

붉은 노을빛이 아름다운 산책길 따라 걸었네요.

산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 

걸으며 혈당 관리에 도움이 되는 걷기운동으

로 소화도 시키고 하루를 마무리하네요.
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댓글5
  • 아침햇살77
      걷기 요..
건강을 챙기는 좋은 방법입니다
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    정수기지안맘
    작성자
    건강을 위한 걷기운동으로 건강한 시간을 가져봅니다.즐거운 시간되세요
  • 줄리아언니
    노을이 멋지네요
금요일 걷기운동 수고하셨습니다
오늘의 건강걷기도 화이팅 하세요
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 산책 나와 노을빛이 아름다운 산책길 따라 걸었네요.즐거운 시간되세요
  • 쩡♡
    혈당 관리에 도움 되는 식후 걷기 운동으로
건강한 시간 보내셨네요. 수고 많으셨어요. 
편안한 밤 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 가장 중요한 시간이네요.혈당 스파이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주는 시간이네요
  • 예지영준맘
    혈당관리에 좋은  식후 걷기 다녀오셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 시간 즐건 주말 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.혈당 조절에 도움이 되는 걷기운동으로 소화도 시키고 하루를 마무리하네요.
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    tradingcom
    식후 산책하며 만팔천보 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
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    정수기지안맘
    작성자
    식사후 관리가 중요해서 걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요