다이어트 일기(식단,운동)

11월10일 다이어트일기

2023.11.11 11:47

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다이어트5일차

아침부터 추운날씨로 인해 계단25층. 한번과 만보걷기로 운동 끝.

만사가 귀찮고 몸에 힘이 없다.

식단한다고 양을 줄이거나,굶지도 않았는데 ..

라면+만두+계란2개 넣고 점심을 먹었다

이게 뭐라고 먹고나니 기분도 좋아지고

힘도 나는것같다.

탄수화물의 양을 너무 줄였나?

11월10일 다이어트일기

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그냥한번1

다이어트 식단 치고는 너무 과하지 않아요  라면 좋아요 ㅎㅎ

2023.11.11 15:01

배고픈게싫다

작성자

ㅋㅋㅋ가끔은 먹어줘도 되겟죠?
아주가끔이요ㅋ

2023.11.11 19:03

산들바밤바

탄수화물을 먹고 안먹고가 차이가 많은가봐요. 
다이어트 화이팅하세요.

2023.11.11 13:59

배고픈게싫다

작성자

먹긴햇는데 2스푼정도만 먹엇더니..
힘이 없엇나봐요
응원감사행ᆢㄷ

2023.11.11 19:03

당근쥬스쪼아

ㅎㅎ 라면은~~ 아니 아니 아니되어요~~~
맛있게 드셨다면 다행이지만^^ 건강한 탄수화물 드세요~~ 근데 저도 점심에 엽떡을 먹어줘야해서.. 죄송요

2023.11.11 11:53

배고픈게싫다

작성자

ㅋㅋㅋㅋㄱ푸핫 ㅋㅋ엽떡 맛잇게 드셨어요?ㅋㅋ건강한탄수화물먹을게요

2023.11.11 19:02