병아리콩

병아리콩

 

 

얼핏보면  옥수수 알갱이처럼 생겻지만,,,

병아리콩은  단백질이 풍부해서  체중관리 다이어트에  효과적이고

식이섬유와 이소플라본이  혈당조절을 해주고

인슐린분비를 증가시켜  당뇨증상에

도움을 줍니다

장내 노폐물 독소방출을 돕고  장기능을 향상시키므로  장운동 개선이 될수 있어요^^

 

 

 

장운동 

 

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댓글 10
  • 희희19
    병아리콩 들어는 봤지만 한번도 먹어본적 없는데 다이어트에 좋은녀석이군요! 눈에 보이면 한번 사봐야겠어요
    • 달나라토끼55
      작성자
      저두  요리수업 갔다가  얻어왔네요 ㅋ
      건강식요리라  좋은식품은 항상 나눠주시거든요
  • 용용이02
    병아리콩 단백하니 맛나더라구요
    당뇨에도 좋군요
    • 달나라토끼55
      작성자
      입심심해서 삶아  먹어든되고 밥할때 넣어  먹기도하고  수프도 끓여 먹어도됩니다
  • 소나무숲나무
    지금 콩밥해서 먹고있는데 좋은 효능이
    있는줄 몰랐어요. 맛있고 좋아요
    • 달나라토끼55
      작성자
      저두   찾아보니  효과가  꽤있네요
      꾸준히  먹어봐야겠다는요
  • SKY0118
    저도 병아리콩 좋다는 얘기는 들었는데
    막상 잘 안먹게 되더라구요
    • 달나라토끼55
      작성자
      저는  씨앙식단 하시는분들꺼 많이 밧거든요 저두 쉽게 안사져서 못먹었답니다
  • 상큼미니
    병아리콩 밥지을때 넣어먹어도
    담백하고 맛있어요 
  • 고래사
    콩은 종류를 막론하고 다 몸에 좋은 것 같아요.
    맛도 있구요. 저는 콩으로 된 건 다 맛있더라구요.