여울햇살
와우 목표달성 축하드려요
오늘 아침에 일어나 집안일후 구봉산 가고
센트럴파크 걷고 오늘 날씨 너무 덥네요ㅠㅠ
다이어트중이라서 운동은 꾸준히 하려고 노력중이예요~^^ 요즘 제가 저녁마다 1포씩 우유에 타서먹는 루피움 밸런스 쉐이크 ~~저녁 밥대신 먹기 좋아요~영양도 듬뿍👍1포당 160칼로리
검은콩,19곡혼합추출분말,닭가슴살분말등이 들어가서 든든합니다~1포 우유200ml타서 호로록 마셔주면 끝!~곡물맛이 굿입니다.
오늘도 운동한 나 칭찬해💙👍
와우 목표달성 축하드려요
단백질쉐이크인가 보네요~~해피 저녁되세요^^
단백질쉐이크예요~~ 즐거운 저녁되세요~~
날이 점점 더워져요 ㅠㅠ 야외운동하기 힘들어지지만 그래도 수고하셧네요! 운동 화이팅 입니다. 응원해요!
운동도 열심히 하시고, 식단조절도 잘 하고 계시니 지금쯤은 만족할 만한 변화를 경험하시고 계실것 같네요.