건강한 밥상으로 다이어트하자

아침식단은 우유 잡곡빵 샐러드

점심은 출근해서 구내식당이용 잡곡밥, 채소국, 김치, 제육볶음, 계란찜, 콩자반

저녁은 소식하기 야채샐러드, 두유, 멸치,치즈먹기로 간단식사