내 몸 관리!

아침에는 샐러드와 카스테라 빵을 먹고

점심에는 한식

저녁은 감자 하나와 이삭토스트, 당근케이크

집에 오는 길에 헬스장 들려서 PT받고,

약 45분가량 근력운동 완료!

고단함을 이기고 운동을 완료한건 바람직하지만

식단을 보니 너무 탄수화물 위주였던것 같다ㅠ