(7.1) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(4/5) 

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 성공

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

5. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공

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주말이라 여유가 있어서 너무 좋네요~ㅎ

오늘은 저녁에 약속이 있어서 샐러드는 패스~

하지만 많이 먹을 약속이니까 운동은 필수겠죠?ㅎㅎ

헬스장에서 운동도 하고 스쿼트&플랭크도 하고~ㅎㅎ