지폐메이커
운동 목표 설정 좋아요^^ 꾸준히 실천하세요^^
오늘의 다이어트&운동 목표 결과
7.12: (3/4) - 샐러드 실패
7.13: (4/4)
1. 만보 걷기 - 성공*2
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공*2
3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패 / 성공
4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공*2
수요일은 약속~~ 아침에 출근 전에 조금 더 일찍 일어나서 운동하고 출근도 했지만 샐러드는 실패했네요~ㅎㅎ 약속이니까..ㅎ
그래서 목요일에는 어떻게든 다 성공해 보았습니다~ㅎㅎ
많은 시간 헬스장에서 운동하지는 못했지만 그래도 하고 나니 뿌듯하네요~ㅎ
꾸준하게! 운동하고 관리해볼게요~ㅎㅎ