오늘 저의 첫끼니입니다

단호박이 고퀄탄수니까요
저도 출근때는 이렇게 매번 못챙겨 먹으니까 쉬는 날 남편없어야 이것도 가능하네요
아직 남편이 비협조적인지라

근데 맛있고 입맛에 맞으니까 힘든 식단 아니고 즐거운 식단이예요

오일만이라도 추가하심 좋으실듯요
단호박 엄청 좋지만 좋은 지방 꼭 먹어줘야합니다.
제가 지방 너무 안먹어서 지금 담석증있는데 조만간 요거이 제거하는 해독식단 해볼예정이랍니다
미리 미리 예방합시다
건강오일로

와우
반하셨다니 제가 바로 쳐들어가서 함께 식사하고 싶네요
즐시간되세요~~

네 지금부터는 커피도 한잔하면서 여유를 즐겨볼게요 즐시간되세요

네 너무 배불러서 결국 다 못먹고 남겼네요
식탐이ㅈ그득해서 너무 많이 담았나보네요
즐주말되세요

건강에 좋다고하니까 챙겨 먹는거예요
행복햐 주말되세요

단호박은 사랑입니다.
제철 지나기전에 단골맛집서 한박스 더 사려고 열심 먹고있어요

전 원래 아침은 간헐적단식으로 늘 건너 뛴답니다.
 이게 그나마 저의 건강 관리 비법이랍니다

네
이게 가장 중요한 오늘의 한끼예요
저녁은 대충 먹을거예요

코코넛유에서 추출한 오일인데 간의 대사를 거치지 않는 오일이랍니다.
무맛 무취 에너지를 올려주는 오일이랍니다

네 배가 너무 불러 다 먹진 못했지만 꿀맛으로 먹었어요

ㅋ과자랑 이별해야하는데 아직도 저도 이별준비중이랍니다
건강식단으로 언능 진입하시게요

네
감사합니다
즐주말되세요

감사합니다
건강소리 들어주셔서요
함께 건강해집시다

사실 한끼 더 먹을 예정이었는데 배가 안고파서 그냥 스킵하기로 했네요
굿밤되세요

네 감사합니다
함께 건강 잘 챙기며 살아가시게요

저도 예전 탄수화물 위주 식사할때는  공복 못참았었는데 저탄고지식하면서 그런 증상 없어졌어요
공복을 살짝 즐기고 있어요
굿밤되세요

네네
건강식은 사랑입니다
좋은 하루되세요

네네
건강하루 굿밤되세요