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다이어트 일기(식단,운동)

저녁식사 후 산책 나왔네요.
2025.02.27 22:33
조회 12스크랩 0

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 합니다.

소화에도 좋고 식후 10분 혈당 스파이

크를 막아주어 혈당 조절에 도움을 주네요.

저녁식사 후 산책 나왔네요.
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댓글2
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    장보고
    저녁 식후 걷기가 혈당에 도움된다고 해요..
포근한 저녁 걷기 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    저녁식사 후 혈당 조절에 도움이 되네요.
꾸준히 걷기운동 합니다.
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    뽀봉
    날씨가 풀려서 저녁에 산책하기 너무 좋죠
내일도 날씨 좋을 거 같애요
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    정수기지안맘
    작성자
    날씨가 풀려서 움추렸던 몸도 가뿐하네요.
걷기운동 건강을 위해서 꾸준히 하고 있는 운동이네요.