지니어트

다이어트 일기(식단,운동)
번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩
공지
🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

[11]
413
7
1
공지
나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

나도 모르게 혈당 올리는 아침 습관 5가지☀️

[13]
974
11
1
공지
📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

📢5월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

[88]
3.6만
13
1
공지
[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 2회차 (주제: 저당간식)

[42]
11.3만
0
2
공지
[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

[56]
7.6만
6
3

오늘의 걸음

쩡♡
20
1
0
board-img

16

댓글

오늘의 걸음

[16]
20
1
0

수요일 걸음으로

정수기지안맘
18
0
0
board-img

14

댓글

수요일 걸음으로

[14]
18
0
0

라떼산책(커피가게 디터틀) 마무리

성실한라떼누나
24
0
0
board-img

6

댓글

라떼산책(커피가게 디터틀) 마무리

[6]
24
0
0

장건강 유산균 💊

정수기지안맘
12
0
0
board-img

10

댓글

장건강 유산균 💊

[10]
12
0
0

따뜻한 물 한잔으로

정수기지안맘
20
0
0
board-img

16

댓글

따뜻한 물 한잔으로

[16]
20
0
0

출근해서 점심, 간식

성실한라떼누나
19
0
0
board-img

6

댓글

출근해서 점심, 간식

[6]
19
0
0

2025년 11월 5일 수요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수 7332걸음

v과일천사v
33
0
0
board-img

5

댓글

2025년 11월 5일 수요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수 7332걸음

[5]
33
0
0

라떼 아침 산책

성실한라떼누나
13
0
0
board-img

7

댓글

라떼 아침 산책

[7]
13
0
0

수요일 홈트와 아침식사

성실한라떼누나
18
0
0
board-img

6

댓글

수요일 홈트와 아침식사

[6]
18
0
0

계단오르기

들꽃7
16
1
0
board-img

12

댓글

계단오르기

[12]
16
1
0

오후 운동

tradingcom
15
0
0
board-img

12

댓글

오후 운동

[12]
15
0
0

아침은 풀무원 두부제육 정식🍱

들꽃7
56
1
0
board-img

16

댓글

아침은 풀무원 두부제육 정식🍱

[16]
56
1
0

오전 운동

tradingcom
18
0
0
board-img

18

댓글

오전 운동

[18]
18
0
0

수요일 홈트

들꽃7
13
0
0
board-img

7

댓글

수요일 홈트

[7]
13
0
0

간단식사

여리랑이
15
0
0
board-img

8

댓글

간단식사

[8]
15
0
0

스트레칭

tradingcom
16
0
0
board-img

14

댓글

스트레칭

[14]
16
0
0

11.3 만보걷기

워니뚱
19
0
0
board-img

10

댓글

11.3 만보걷기

[10]
19
0
0

자기전 스트레칭

들꽃7
19
0
0
board-img

5

댓글

자기전 스트레칭

[5]
19
0
0

삼만보 걷기

tradingcom
20
0
0
board-img

14

댓글

삼만보 걷기

[14]
20
0
0

화요일 걸음으로

정수기지안맘
16
0
0
board-img

14

댓글

화요일 걸음으로

[14]
16
0
0