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해외 MZ가 열광하는 ‘파이버맥싱’, 다이어트에 진짜 효과 있을까?

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오늘의 걸음

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만보 달성

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만보걷기운동

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저녁은 수육

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장건강 유산균 💊

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공복물 한잔

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금요일 라떼랑 퇴근하고 저녁과 마무리

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금요일 라떼랑 출근 점심, 간식

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금요일 아침(토요일 작성)

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목요일 저녁과 마무리

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오전 운동

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목요일 점심(토요일 작성)

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스트레칭

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12.5 만보걷기

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멕시코 감자인 히카마

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들풀지기

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오늘의 걸음

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금요일 걸음

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떡볶이

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목요일 아침(금,토 작성)

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만이천보 걸었어요

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미주장

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