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다이어트 일기(식단,운동)

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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토요일 걸음수

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점심 삶은계란 그릭야채과일 샐러드

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오후 운동

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아침 2차:크림치즈갈릭바게트와 커피(어니언안국)

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계단 오르기

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오전 운동

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아침식사 1차

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성실한라떼누나

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유산균 루틴으로 🤟

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자스민꽃

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장건강 유산균 💊

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정수기지안맘

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따뜻한 물 한잔으로

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정수기지안맘

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토요일 홈트

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들꽃7

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토요일 시작

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스트레칭

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삼만보 걷기

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금요일 걸음수

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들꽃7

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오늘의 걸음

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쩡♡

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금요일 건강걸음 마무리하네요.

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정수기지안맘

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금요일 마무리

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오후 운동

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일찌감치 만보 걸었어요

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미주장

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