지니어트

콩나물볶음

몸통이 아주 굵은 콩나물이 있기 볶음 요리 합니다.

  1. 콩나물 씻어두기
  2. 달군 팬에 기름없이 씻은 콩나물을 넣고 물기 없을때까지 센불서 볶는다.
  3.  물기 없을때 기름 두른다.
  4. 참치캔 내용물을 넣고 
  5. 대파 채 헐어 넣고
  6. 간장으로 간을한다.
  7. 마지막으로 참기름 2티스푼 넣고 
  8. 깨를 뿌리고 접시에 담는다
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댓글 6
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    콩나물 볶음을 맛있게 만드셨네요 
    비벼 먹으면 맛있겠네요 
  • 쩡♡
    아삭한 콩나물 볶음 맛있겠어요.
    레시피 감사합니다.
  • Lisa7
    가끔 콩나물 냄새나면 볶아먹어요. 
  • 소나무1234
    한번도 도전해 보지 못한 콩나물볶음이네요
    어떤 맛일지 궁금합니다.
  • 황레지나
    정성 이보이네요
    맛있게생겼어요
  • 냥이키우기
    콩나물로만든 건강식 
     보기 좋네요, 잡수시고 항상 건강하세요