1.레시피 콩나물 한단을 삶고,양파1/4개,대파 약간,쪽파 약간,소금 한스푼,참기름 한스푼,참깨 한스푼 으로 콩나물 무침을 만들었으며 맵게 하지 않게 하려고 고춧가루는 넣지 않았다 2.효능 다이어트에 적당하고 누구나 에게 추천 해주고 싶다