지니어트 로고

참치치즈밥

더운 날 가스불 켜기 힘들땐 전자레인지가 최고죠

 

재료 : 밥 한공기, 참치 한캔, 케첩1스푼, 진간장 1/2스푼

 

만드는 법

  1. 전자레인지 용기에 밥 한 공기, 기름뺀 참치 한캔, 케첩 1스푼, 진간장 1/2스푼 넣고 잘 비벼주세요
  2. 밥 위에 모짜렐라 치즈를 빈틈없이 듬뿍 올려주고
  3. 랩을 씌우고 구멍을 뽕뽕 뚫은 뒤 전자레인지에 2분만 돌리면 완성~

 

 

댓글6
  • 프로필 이미지
    메가망나뇽
    잡곡밥으로 해서 먹음 더 좋곘어요
    간단하고 렌지요리라 좋네요
    워니s
    작성자
    그쵸 잡곡밥에 저당케첩이면
    혈당 걱정도 덜하고 좋아요
  • 프로필 이미지
    러블리베이지
    오 ㅎㅎ 이렇게 간단히 
    먹는것도 좋은것같아요 😋👍
    워니s
    작성자
    더울 때 가스불 안키고
    간편해서 좋아요
  • 프로필 이미지
    송쩡
    참치와 치즈가 들어가 맛있겠어요
    해먹어볼께요
    워니s
    작성자
    참지와 치즈가 들어가서
    더 맛있네요

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기