🍄 새송이버섯볶음 다이어트 레시피

재료
- 새송이버섯 2개
- 양파 1/4개
- 대파 약간
- 다진 마늘 1/2작은술
- 간장 1큰술
- 알룰로스 1/2작은술
- 참기름 1/2작은술
- 후추 약간
- 물 1~2큰술
- 깨 약간

만드는 법
1. 새송이버섯은 먹기 좋은 크기로 길게 썰고, 양파도 얇게 썰어주세요.
2. 팬에 물 1~2큰술을 넣고 버섯과 양파를 먼저 볶아 수분을 날려주세요.
3. 다진 마늘, 간장, 알룰로스를 넣고 골고루 볶아줍니다.
4. 마지막에 대파, 후추, 참기름을 넣고 가볍게 섞은 뒤 깨를 뿌리면 완성입니다. ✨

TIP 🥢
기름을 많이 사용하지 않아도 새송이버섯 자체에서 수분이 나오기 때문에 충분히 맛있게 볶을 수 있어요. 

특히 !!! 새송이버섯 볶음에다가 닭가슴살이나 두부를 함께 넣으면 

단백질까지 챙길 수 있어 다이어트 반찬으로 더 든든하게 먹기 추천드려용~!!