해독주스

채소와 과일은 동일 한 양으로 100g씩 준비한다.

양배추 100g, 브로콜리 100g, 당근 100g, 토마토 100g, 바나나 100g, 사과 100g

냄비에 준비한 채소를 넣고 물을 부어 끓인다.

물 800ml

 

바나나와 사과는 생으로 사용한다.

물이 끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 중불로 줄이고 10~15분간 끓인다.

중불

끓인 채소가 식으면 믹서기에 사과, 바나나와 함께 넣고 갈아 완성한다.