-
주재료: 삶은 시래기 200~300g, 밥 2공기
-
시래기 밑간: 들기름 2큰술, 국간장(또는 액젓) 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술
-
비빔 양념장: 간장 3큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 파 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 참기름 1큰술, 통깨 1큰술, (취향에 따라 매실청 0.5큰술)
만드는 순서
1.시래기 손질하기
-
삶아진 시래기는 찬물에 헹군 뒤, 물기를 꽉 짭니다.
-
겉면의 질긴 껍질을 살짝 벗겨내면 식감이 훨씬 부드러워집니다.
-
먹기 좋은 크기(약 3~4cm)로 썰어주세요.
2.시래기 볶기
-
팬에 들기름 2큰술을 두르고 썰어둔 시래기를 넣습니다.
-
국간장과 다진 마늘을 넣고 중불에서 5분 정도 충분히 볶아주세요. (시래기에 간이 배고 들기름 향이 입혀져야 더 고소합니다.)
3.양념장 만들기
-
분량의 양념장 재료(간장, 고춧가루, 파, 마늘, 참기름, 통깨)를 모두 섞어 준비합니다.
4.완성하기
-
그릇에 따뜻한 밥을 담고, 그 위에 볶아둔 시래기를 듬뿍 올립니다.
-
만들어둔 양념장을 취향껏 넣어 슥슥 비벼 드시면 됩니다.
다이어트 레시피 인기글
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2172326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..2022326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1162326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12410326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4736426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
참치 두부 짜글이[2]
40126.10.21 - 05
오이냉국[2]
30026.10.21 - 06
훈제요리 양배추 찜[2]
50026.10.21 - 07
참치 두부 미역국[2]
40026.10.21 - 08
치즈 토마토 파스타[2]
30026.10.21 - 09
양배추 참치밥[2]
50026.10.21 - 10
병아리콩 채소 패티[2]
50026.10.21
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
1952226.10.16 - 0581326.10.16
- 06
치커리 도토리 묵무침[20]
4736426.10.01 - 07
시래기 오리주물럭[4]
622226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
50026.10.15 - 09
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17 - 10
다이어트 매콤 팽계밥[4]
61226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
2172326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
2022326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1162326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 086156026.09.21
- 09
팽이버섯 버터구이[8]
1952226.10.16 - 1081326.10.16