베리 바나나 스무디

• 냉동 블루베리 또는 라즈베리: 1/2컵

• 바나나: 1개 (잘 익은 것을 사용하면 더 달콤해요)

• 우유 또는 두유: 150ml (더 깔끔한 맛을 원하시면 요거트 1통으로 대체 가능)

• 꿀 또는 알룰로스: 1큰술 (취향에 따라 조절)

• 얼음: 3~4알 (더 시원하고 걸쭉한 질감을 원할 때)

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🥣 만드는 법

1. 재료 손질: 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰어줍니다. 냉동 베리는 가볍게 헹구거나 그대로 준비합니다.

2. 믹싱: 믹서기에 바나나, 베리, 우유(또는 요거트), 감미료를 순서대로 넣어주세요.

3. 블렌딩: 내용물이 부드러워질 때까지 약 30초~1분간 곱게 갈아줍니다.

4. 완성: 예쁜 컵에 담아내면 끝! 기호에 따라 위에 생베리 몇 알이나 견과류를 올려 비주얼을 살려보세요.