브로콜리 치즈 오트밀 컵

재료: 오트밀 40g, 브로콜리 60g, 달걀 1개, 우유 80ml, 치즈 20g.

조리 방법: 브로콜리를 잘게 썰어 익힌다. 오트밀, 달걀, 우유, 치즈와 섞어 내열 컵에 담고 전자레인지나 오븐에서 속까지 익힌다.

맛의 특징: 치즈의 풍미와 브로콜리의 식감이 어우러진 짭짤한 오트밀이다.

영양 정보: 오트밀은 식이섬유를, 달걀과 치즈는 단백질을 제공한다.