채소 듬뿍 달걀 김밥

재료: 밥 1공기, 김 1장, 달걀 2개, 당근 40g, 오이 40g, 시금치 30g.

조리 방법: 달걀을 부쳐 길게 썬다. 당근과 시금치를 익히고 오이는 길게 썬다. 김 위에 밥과 재료를 올려 단단히 말아 썬다.

맛의 특징: 여러 채소의 식감과 달걀의 고소함을 함께 즐길 수 있다.

영양 정보: 밥은 에너지를, 달걀은 단백질을, 채소는 비타민과 식이섬유를 제공한다.