냉동 바나나 요거트 바이트

재료: 바나나 1개, 플레인 요거트 100g, 잘게 부순 견과류 10g.

조리 방법: 바나나를 둥글게 썰어 요거트를 얇게 묻힌다. 견과류를 뿌리고 서로 붙지 않도록 놓아 냉동한다. 먹기 전에 잠시 두어 너무 딱딱하지 않게 한다.

맛의 특징: 차갑고 부드러운 바나나와 고소한 견과류의 조합이다.

영양 정보: 바나나는 탄수화물과 칼륨을, 요거트는 단백질과 칼슘을 제공한다.