연어 포케

연어 포케

재료: 현미밥 100g, 구이용 연어 100g, 아보카도 1/4개, 양상추, 오이, 간장 1작은술, 레몬즙 약간

만드는 방법

1. 연어는 팬에 속까지 충분히 익혀주세요.

2. 아보카도와 오이, 양상추를 먹기 좋게 썰어줍니다.

3. 현미밥 위에 채소와 연어를 올려주세요.

4. 간장과 레몬즙을 뿌리면 완성입니다.

고소한 연어와 부드러운 아보카도가 잘 어울리는 포케예요. 단백질과 불포화지방을 함께 챙길 수 있어요.