🍳 참치 두부 달걀볶음

🍳 참치 두부 달걀볶음

재료
물에 담긴 참치캔, 두부, 달걀, 대파

만드는 법

1. 참치와 두부의 물기를 제거해요.

2. 팬에 두부와 대파를 볶아요.

3. 참치와 달걀을 넣고 익을 때까지 볶아주세요.

다이어트 포인트
밥 대신 두부를 활용하면 탄수화물 섭취량을 줄이는 데 도움이 돼요.

한줄 총평 : 간단한 재료로 단백질을 든든하게 챙길 수 있어요.