재료 (1-2인분)
두부 1/2모 (부침두부 추천)
슬라이스 치즈 1-2장
올리브유 or 들기름 1작은술
소금, 후추 약간
간장 1작은술 (선택)
만드는 법
① 두부는 키친타올로 꼭 눌러서 물기를 충분히 제거해주세요.
이게 포인트예요! 물기 제거 안 하면 바삭함이 확 줄어들어요 ⚠️
② 두부를 1.5-2cm 두께로 슬라이스해주세요.
③ 두부에 올리브유를 살짝 바르고 소금, 후추로 밑간해줍니다.
④ 에어프라이어에 넣고
👉 180도 / 10분
⑤ 10분 후 꺼내서 두부 위에 치즈 한 장씩 올려주세요.
⑥ 다시 에어프라이어에 넣고
👉 180도 / 3-4분
치즈가 녹아서 노릇해지면 완성! 🎉
⑦ 기호에 따라 간장이나 양념장 살짝 곁들이면
반찬으로도 손색없어요
다이어트 레시피 인기글
- 01
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2192326.10.16 - 02
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
댓글와 굿👍..2022326.10.15 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1162326.10.15
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12410326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[20]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4736426.10.01 - 03
고구마 닭고기샐러드[9]
댓글닭고기를 넣은 고구마 샐러드 맛도 넘 좋을거같네여 ~!!ㅎㅎ3779226.09.25
- 04
참치 두부 짜글이[2]
50126.10.21 - 05
오이냉국[2]
50026.10.21 - 06
훈제요리 양배추 찜[2]
60026.10.21 - 07
참치 두부 미역국[2]
50026.10.21 - 08
참치 두부 야채전[2]
40026.10.21 - 09
치즈 토마토 파스타[2]
30026.10.21 - 10
양배추 참치밥[2]
50026.10.21
- 04
팽이버섯 버터구이[8]
1962226.10.16 - 0581326.10.16
- 06
호박죽[4]
694226.10.20 - 07
시래기 오리주물럭[4]
622226.10.15 - 08
레몬 허브 닭구이[7]
50026.10.15 - 09
땅콩버터 칠리비빔면[4]
51226.10.17 - 10
다이어트 매콤 팽계밥[4]
61226.10.17
- 04
느타리버섯 치즈구이[10]
2192326.10.16 - 05
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
2022326.10.15 - 06
가지 김치[10]
1162326.10.15 - 07
닭고기 또띠아롤[9]
1674126.09.25 - 08
팽이버섯 버터구이[8]
1962226.10.16 - 0981326.10.16
- 10
케일 디톡스워터[6]
382226.10.05