지니어트 로고

닭안심 두부 간장조림

닭안심 두부 간장조림

재료: 닭안심 150g, 두부 150g, 간장 1큰술, 다진 마늘 약간, 물 150ml

만드는 방법

  1. 닭안심과 두부를 먹기 좋게 썰어주세요.

  2. 냄비에 닭안심과 두부를 담아줍니다.

  3. 물과 간장, 마늘을 넣고 끓여주세요.

  4. 닭고기가 완전히 익고 양념이 졸아들면 완성입니다.

부드러운 두부와 담백한 닭안심이 잘 어울리는 요리예요. 단백질을 든든하게 챙기기 좋아요.

댓글0

다이어트 레시피 인기글

다이어트 레시피 목록 더보기